El suelo pélvico es el grupo de músculos limitados por muslos, nalgas y pelvis, que tienen como función el sostener toda la parte baja del abdomen. Es muy importante ejercitarlo para evitar pérdidas de orina, prolapsos y algunas disfunciones sexuales, por eso os aconsejo este curso que da Anabel García Carabantes.
El taller de suelo pélvico consta de tres sesiones y se distribuye en 4 horas por sesión. Una pequeña parte es teórica ya que se necesita la información clara para ubicarlo, pero es eminentemente practico. Está dirigido a concienciar a cualquier persona, mujer u hombre, del grupo muscular, aprender a localizarlo, integrarlo y trabajarlo en las actividades diarias con el objetivo de mejorar la calidad de vida y obteniendo resultados inmediatos.
A través de un aprendizaje consciente se puede llegar a la automatización. Tan solo en tres pasos, tan fácil como mover cualquier músculo voluntario.
Los objetivos generales del taller son promover la salud, prevenir y recuperar los prolapsos e incontinencias y mejorar la propia sexualidad.
El próximo taller se realizará los días 23, 24 y 25 de Abril, de todas formas os dejo a continuación los datos de la que lo imparte y la forma de contacto.
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