por MartaGPeris | May 30, 2024 | psicoterapia
El dolor para mañana. Como eso me duele lo encierro en una caja y ya la abriré en otro momento. En otro momento en el que esté más fuerte, más preparada, más… ¿dispuesta a sufrir? ¿Pensamos que ese momento va a llegar? «¡Uy! bonito día, hoy voy a abrir la caja que me va a doler.» No suele ser muy realista. Ni eso ni nuestra idea de que más adelante dolerá menos. Porque si lo estamos encerrando es por algo. Y tenemos ese runrún. Sabemos que está ahí. A veces percibimos nuestro dolor de reojo y fingimos. Como cuando preguntaban en clase y no querías que te sacasen por lo que disimulabas mirando a otro lado. Otras veces lo sentimos luchar con la caja, intentando romperla. Pero nos sentamos como cerrando una maleta. Aquí no pasa nada. El dolor para mañana. Hoy es mañana. O, como decía Machado, «hoy es siempre todavía». Y estás a tiempo. Abrir la caja. Enfrentarte a ella. Y dejarte sentir. Llorar, gritar o reír. Da igual. Si abrimos la caja, ésta no se hará más grande. No aumentaremos nuestro dolor con el miedo a sentirlo. Si la abrimos llamaremos al...
por MartaGPeris | May 22, 2020 | podcast
La desescalada y desconfinamiento son situaciones que nunca hemos vivido. ¿Qué emociones pueden surgir? ¿Cómo podemos sentirnos con las normas como la mascarilla y la distancia de seguridad? ¿Y a la hora de tener relaciones sexoafectivas? Esperamos que os sirva y ayude. La canción que nos acompaña se llama «Ganas de ti» de Mabel Flores (@mabel.flores.music ) y su Verkami se llama Meraki. Si queréis contactad con nosotras para cualquier cosa ya sabéis que podéis hacerlo tanto por Instagram como por WhatsApp: – Irene: @irene.moreno.m, +34620678536 – Marta: @marta_destinoplacer, +34679288918 ¡Hasta pronto! ¡Gracias por estar ahí! 🙂 Ilustración de Marta Alonso de Virgulilla...
por MartaGPeris | Sep 19, 2017 | instagram
Cuando algo nos da miedo, tendemos a hacer lo que hacíamos de peques: escondernos, no mirar. ? Pero a veces no funciona. De hecho, al no mirar, sentimos aún más miedo porque… ¿seguirá ahí? ¿estoy a salvo? ? Por eso a veces es bueno que nos quitemos el cojín de la cara, porque no ver algo no hace que desaparezca y porque en muchas ocasiones, cuando nos paramos a mirarlo, comprobamos que era peor lo que imaginábamos que lo que es en realidad. El miedo se esconde en muchos sitios. Aparece en cualquier momento o rincón. El miedo a veces moviliza y otras paraliza, nos maneja a su antojo si le dejamos. Por eso es importante analizar lo que se teme y entender que, a pesar de que a veces pueda resultar difícil, podemos superarlo, podemos enfrentarnos a él. Superemos nuestras inseguridades y digamos bien alto: no te tengo miedo, ¡miedo! ? Que la vida es más bonita cuando nos movemos hacia algo y no huyendo de algo ? ____ Sígueme en Instagram para no perderte estas cosillas...
por MartaGPeris | Jun 5, 2017 | noticias
«Trusted Circles» significa «círculos de confianza» y éstos son los que te acompañarán cuando vuelvas sola a casa. Todas -desgraciadamente- sabemos lo que es ir con miedo por la calle, ya sea por ser mujer, por el color de nuestra piel, por nuestra orientación sexual… Nos conocemos los antiguos «hazme una llamada perdida cuando llegues» que son los nuevos «mándame un whatsapp cuando estés en casa». ¿Y si pasa algo por el camino? ¿y si no llegas a tener la oportunidad de escribir a alguien o si te gustaría haberlo podido hacer por el camino? Esto es lo bueno de Trusted Circles. Te la descargas en tu móvil y la activas cuando estés volviendo a casa. Las personas a las que hayas añadido a ese círculo de confianza podrán ir siguiendo tu ruta por GPS y ver tu recorrido, si te paras, si cambias de dirección y, lo que es más importante, sabrán donde estás si pulsas el botón SOS. Cuando sientas miedo, notes que te están siguiendo, si alguien se te acerca de manera amenazante,… vamos, cuando te sientas en peligro, puedes pulsar ese botón SOS y sucederán 3 cosas: Sonará una alarma en tu móvil bastante contundente para intentar que con ella el posible agresor sea ahuyentado. Les llegará una alarma a las personas que tengas añadidas en tu círculo de confianza. Ellas podrán ponerse en contacto contigo y/o facilitar a las autoridades tu localización exacta. También les sonará una alarma a las personas que tengan instalada la aplicación Trusted Circles y que estén a 1 km a la redonda. ¿Y si la amenaza ha pasado? No...
por MartaGPeris | May 29, 2016 | PK
Ilustración de Ninde para PK Oioioioioiiiiiiii… ¿pero dónde tengo la cabeza? Si ya casi se acaba Mayo y no he compartido con vosotrxs el artículo que escribí en Proyecto Kahlo este mes. ¡Que desastrito! 😛 Este mes el tema era la culpa y por ello en él os hablo de la masturbación culpable porque hay personas que no disfrutan del autoerotismo porque la culpa las persigue. Así que no os lo perdáis y que la culpa NO os acompañe. Podéis leerlo pinchando...
