por MartaGPeris | Mar 19, 2010 | educación sexual
Al hablar ayer del Sonambulismo se me quedó una cosa en el tintero: el Sexsomnio, también conocido como Sexo Dormido, Sleepsex o Sexambulismo, que consiste en practicar sexo, en solitario o en pareja, estando dormido. Este término es relativamente nuevo, ya que el primer estudio se hizo en 1996 en la Clínica del Sueño y Alerta del Toronto Western Hospital, en Canadá. (Dr. Colin M. Shapiro, Dr. Nikola N. Trajanovic y Dr. J. Paul Fedoroff) El sexsomnio se incluiría dentro de las Parasomnias (comportamientos o hechos fisiológicos anormales que ocurren durante el sueño o en las transiciones sueño-vigilia) al igual que el Sonambulismo, el Insomnio, los Terrores Nocturnos, etc. pero, al contrario que el sonambulismo, el Sexsomnio parece que se daría durante la fase REM del sueño, es decir, en el momento en el que estamos soñando. El sexsomne es capaz de tener una relación sexual, es capaz incluso de alcanzar el orgasmo, pero al despertarse no recordará nada de ello. Si no se practica en solitario, evidentemente la otra persona es consciente de ello, pero muchas parejas de sexámbulos han afirmado no haberse dado cuenta de que el otro estaba dormido hasta transcurridas un par de ocasiones. Hay sexsomnes que lo viven bien mientras que para otros puede ser molesto y embarazoso, porque pongámonos en el lugar de aquel sexámbulo que comparta habitación, por ejemplo, con un desconocido, un amigo, etc. No es plato de buen gusto encontrarte junto con las tostadas del desayuno un reproche por parte de tu amigo o una frase desconcertante como «sobre lo que pasó anoche…» y esperar a verlas venir porque no se...
por MartaGPeris | Mar 17, 2010 | escritos
¿Es peligroso o no despertar a una persona sonámbula? es algo que crea dudas. Se han oído muchas cosas sobre este tema, desde que les puedes dar un susto al despertarlos hasta que pueden padecer un infarto o ser agresivos con las persona que les despierta. Pues bien, esto no es verdad, despertar a un sonámbulo es como despertar a cualquier otra persona, lo único que ocurrirá es que si no están en su cama se desorientaran un poco pero eso es normal. Seguro que a más de uno os ha pasado alguna vez que duermes fuera de casa, te despiertas en mitad de la noche y, por un momento, no sabes donde estás, ¿verdad? pues esa es la sensación que puede llegar a tener, ni más ni menos. Hay que tener en cuenta que los episodios de sonambulismo se dan durante el sueño profundo, la fase NREM, por lo que puede costar despertarles un poco, pero lo mismo nos pasaría con una persona en dicha fase sin episodio incluido. La característica de esta fase del sueño (no-REM) es que el cerebro permanece inactivo mientras que el cuerpo está activo, es decir, en esta fase todos tenemos cierto tono muscular. Anteriormente hablábamos de como el cerebro se desconecta del cuerpo para que este no haga lo que sueña, pues en estas situaciones ocurre lo contrario a la «Parálisis del sueño», es decir, nuestro cerebro esta dormido pero nuestro cuerpo no. De esta forma la persona es capaz de deambular por la casa, sentarse en la cama, etc. A veces se piensa que todo lo que puede hacer una persona...
por MartaGPeris | Feb 4, 2010 | escritos
Esta mañana me he despertado cuando he creído escuchar mi nombre, como si alguien me llamase, pero no era así, tan sólo era una ilusión que se colaba entre mi sueño y el despertar haciéndome «alucinar» y nunca mejor dicho. Seguro que muchos de vosotros habéis tenido falsas percepciones al intentar conciliar el sueño o nada más despertar, a estas sensaciones se les llama Alucinaciones Hipnagógicas (se dan justo antes de dormirse) o Hipnopómpicas (se dan cuando nos estamos despertando). Hay personas que, justo antes de dormirse, han llegado a responder a algo que no se ha preguntado siquiera o han creído ver a alguien. También se han dado casos en los que han tenido la sensación de salir de su cuerpo y verse a sí mismos desde fuera; muchas veces lo que unos consideran una experiencia paranormal, es en realidad sólo eso, una ilusión. No hay que preocuparse, porque nada de esto es patológico, es un momento en el que, por así decirlo, una parte de tu cerebro ya está en «modo dormir» mientras que otra no, por lo que se mezclan las dos cosas, de ahí que se viva como real y se crea estar despierto pero, al mismo tiempo, se tenga la visión propia de un sueño. Algunos ejemplos de las Hipnopómpicas, es decir, las que suceden cuando nos despertamos, podrían ser el oír que alguien nos llama, el escuchar el despertador o el teléfono sin que este haya sonado, el sentir que alguien nos está tocando o está encima nuestro, etc. A veces, también sucede que te despiertas y por un momento sientes...
