por MartaGPeris | Dic 2, 2015 | PK
Ilustración de Qam Este mes de Diciembre suele ser bastante emotivo entre las fiestas, las navidades, el reencuentro con algunos familiares y amigos, las comilonas, las copitas navideñas, los aperitivos que sabes cuando empiezan pero nunca cuando acaban… Por eso Proyecto Kahlo, en esta ocasión, se ha llenado de cartas. Cartas de todo tipo, a nadie en concreto, a una persona en particular,… En mi caso he decidido escribir mi carta a esas personas que siguen encerradas en un «armario» muy incómodo impuesto por los demás, a las personas homosexuales, con muchísimo cariño y esperando poder ayudarles un poquito a quererse tal y como son. Pinchando aquí podéis leerla. ¿Y vosotros? ¿hace cuanto no escribís una carta? Seguro que si dedicáis un poco de tiempo a ello, habrá alguien que os lo agradezca de verdad 🙂 ¡Muchos...
por MartaGPeris | Nov 22, 2015 | consejos
Hace unos meses escribí un artículo en Proyecto Kahlo sobre la Filofobia o el miedo al amor (lo podéis leer pinchando aquí) y es que hay gente que por A o por B termina poniendo trabas a futuras relaciones por miedo a que le hagan daño. Para las personas que se sientan identificadas dejo unos consejillos: 1. El pasado, pasado está. Puede que hayas tenido malas experiencias en el pasado, que hayas vivido alguna relación que te ha marcado o no haya salido bien pero eso no quiere decir que ese vaya a ser el patrón de tu vida. Parece que si, por ejemplo, todas las personas con las que has tenido una relación te han sido infieles la lógica te diga que no debes confiar, que volverá a pasar. ¿La realidad? Cada persona es un mundo y aunque hayas sufrido en el pasado eso no quiere decir que lo vayas a hacer en el futuro. No cierres puertas a la gente, no construyas un murito de defensa a tu alrededor porque lo pasado ya no está y el futuro que crees ver ante ti te lo estás guisando y comiendo tú, lo importante es el ahora y ese muro no te va a dejar disfrutar de ello. 2. El amor no te hace vulnerable. Querer a alguien no es lo que dicen las canciones, no es pasar a ese «sin ti no soy nada» o al mítico «somos uno en un mismo cuerpo» ¡y menos mal! Una relación sana no te va a hacer débil, no es algo incontrolable, el amor es un sentimiento positivo que te puedes permitir expresar, no se rompe por hablar de ello, no se pierde...
por MartaGPeris | Nov 20, 2015 | consejos
Si 15 Consejos para sentirse mejor no fueron suficientes, aquí os dejo 15 más que espero que también os sirvan en vuestra vida 🙂 1. El fracaso es aprendizaje. Todos podemos fracasar en algo, de hecho, si te paras a pensar en alguna persona que admires seguro que esa también ha fracasado en algo, es normal, no somos perfectos (¡ni ganas!) y para aprender también hay que equivocarse. Así que no le des tantas vueltas, no te quedes tumbado en el suelo después de la caída, levántate y mira hacia el futuro e intenta no volver a tropezarte en la misma piedra. Eso si, también asume que los seres humanos somos expertos en eso por lo que, si así fuera, tampoco seas tan dura/o contigo. 2. Ponte fechas límite. Somos así, muchas veces «dejamos para mañana lo que podemos hacer hoy» porque hay cosas que dan pereza hacer no tenemos a alguien que nos haya puesto una fecha límite para hacerlo… ¿y si lo hacemos nosotros? ¿y si en vez de vivir con un «consumir preferentemente antes de…» vivimos con una «fecha de caducidad» en nuestras acciones? nos quitaríamos muchas cargas de encima y viviríamos más tranquilos y relajados. Además, ya sabéis como son estas cosas, basta que no hagas algo para que te venga a la cabeza en los momentos más inoportunos, como por ejemplo, cuando nos intentamos dormir. Un, dos, tres… responda otra vez. 3. No te rayes. Repetir pensamientos constantemente no es bueno porque al final conseguimos agrandar los problemas y disminuir las alegrías. Si te descubres pensando una y otra vez lo mismo puedes probar...
por MartaGPeris | Nov 18, 2015 | escritos
Hay cosas que no te enseñan en la carrera. Hay cosas que solo la vida hace que aprendas. La semana pasada se murió P. P es -era- mi paciente. P era californiano y, pese a la diferencia horaria y de idioma, conseguimos que la terapia funcionase. El otro día un accidente de tráfico se lo llevó con tan solo 37 años y en mi cabeza resuena el eco de las palabras de su pareja que me ha llamado hoy para contármelo. «He’s gone«. Todos vamos a morir, lo sé, lo sabes, lo sabemos. La verdad es que no me había planteado que un día alguno de mis pacientes podía morir. Sinceramente, es un momento difícil, extraño, es una situación que me deja congelada porque conocía a esa persona y ahora ya no está, se fue. Esto no me lo enseñaron en la carrera. Se que algunas personas piensan, cuando acuden a terapia, que somos un poco robots o extraterrestres y que no nos importan realmente. Seguramente existirá gente así que se mueva por dinero o vete tu a saber -hay de todo en este mundo- pero, afortunadamente, para la mayoría de nosotros sois personas, no sujetos y deseamos lo mejor para vosotros. Hay cosas que no te enseñan en la carrera. Hay cosas que solo la vida hace que aprendas. Buen viaje,...
por MartaGPeris | Nov 12, 2015 | noticias
Seguro que más de uno habéis escuchado lo de que estamos en Movember o igual os ha llamado la atención ver a más hombres con bigote por la calle de lo habitual. No es una plaga, no es una nueva moda, es una cuestión de concienciación que se creó en 2003 y que este año ha pegado más fuerte por España. Movember sale de unir las palabras MOustache (bigote) y noVEMBER (noviembre). Es un evento solidario en el que se plantea dejar crecer el bigote durante en mes de Noviembre para concienciar sobre la salud masculina con especial atención al cáncer testicular y de próstata, además de recaudar fondos. Muchas veces estos gestos, al igual que sucedía con el «Ice bucket challenge» para el ELA, parece que se toman a la ligera o que no sirven para nada pero yo creo que siempre queda algo, que aunque sea con la excusa sale más información del tema, se habla, se trata y se le da voz a problemas que normalmente se quedan en el tintero. Pinchando aquí accederéis a la página oficial de Movember donde podréis ayudar, informaros y participar si quereis. ¿Y qué más deciros? que vayáis al médico, que hagáis vuestras revisiones cuando toquen, que controléis y vigiléis vuestro cuerpo porque aquello de «basta que vaya para que me encuentren algo» ya está pasado de moda, porque ya es hora que el miedo lo dejemos de lado y nos enfrentemos a la realidad como adultos, ¿no creéis? Besitos bigotudos a...
