por MartaGPeris | May 30, 2024 | psicoterapia
Seguro que alguna vez te han entrado ganas de ir al baño de camino a casa. Lo primero que piensas es ¿porqué no hice pis antes de salir? Lo siguiente es apretar el paso e intentar entretener tu cabeza con cualquier cosa. A veces una canción. Otras la preparación de las llaves en la mano para no perder ni un segundo. Incluso hay quien se va desabrochando durante los últimos metros. Y quien tiene que tirar de la mano para ayudarse a ‘hacer tapón’. ¿Y qué sucede mientras estás abriendo la puerta? Que la urgencia se multiplica por mil. Da igual que las ganas las hayas sentido desde hace 10 minutos que 2, cuando estés más cerca de tu meta vas a sentir el mismo apremio. Lo mismo sucede con los cambios que deseamos. Puedes haber tardado bastante tiempo en decidir hacer ese cambio o haber tomado la decisión en un intervalo corto de tiempo, lo mismo da, es normal que cuanto más te acerques a la meta más nervios sientas. Que te de la sensación de que el tiempo se enlentece y estira como si fuese un vídeo a cámara lenta. Que te sature más tu situación presente cuando ya tienes la mente en tu futuro. Que pienses ‘ya no aguanto más’ o mensajes del estilo. Así que recuérdalo: cuánto más cerca lo que anhelamos más parece que tarda en llegar. Pero llega. Y qué bien se siente...
por MartaGPeris | May 22, 2020 | podcast
La desescalada y desconfinamiento son situaciones que nunca hemos vivido. ¿Qué emociones pueden surgir? ¿Cómo podemos sentirnos con las normas como la mascarilla y la distancia de seguridad? ¿Y a la hora de tener relaciones sexoafectivas? Esperamos que os sirva y ayude. La canción que nos acompaña se llama «Ganas de ti» de Mabel Flores (@mabel.flores.music ) y su Verkami se llama Meraki. Si queréis contactad con nosotras para cualquier cosa ya sabéis que podéis hacerlo tanto por Instagram como por WhatsApp: – Irene: @irene.moreno.m, +34620678536 – Marta: @marta_destinoplacer, +34679288918 ¡Hasta pronto! ¡Gracias por estar ahí! 🙂 Ilustración de Marta Alonso de Virgulilla...
por MartaGPeris | Abr 13, 2020 | podcast
Son momentos extraños y complicados y, cuando os preguntamos sobre qué queríais que hablásemos, lo tuvisteis claro: cómo manejar la ansiedad. ¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo se manifiesta? ¿Cómo manejarla? ¿Y el miedo, las preocupaciones, que se acentúan en estos días? Esperamos que este podcast os sirva y ayude. La canción que nos acompaña en esta ocasión es «Superviviente» de Pilu Velver. Cualquier comentario, sugerencia o aportación no dudéis en contactar con nosotras por Instagram o Whatsapp: – Irene: @irene.moreno.m , +34620678536 – Marta: @marta_destinoplacer , +34679288918 ¡Cuidaos...
por MartaGPeris | Mar 16, 2020 | podcast
Habemus nuevo podcast!!! En esta ocasión sobre el Síndrome de la impostora y también, como siempre en un #entresesiones , os contamos un poquito lo que hay detrás del telón 😉 Nuestras experiencias personales, algunas cosillas que hacemos las psicoterapeutas,… Son 36 minutitos y la canción que nos acompaña se llama ‘La guerra apache’ de Alba Mirás 😌 El cartelito customizado con el nombre del programa lo ha editado su creadora, mi queridísima Marta de Virgulilla Ilustración 😍 ¡Esperamos que os...
por MartaGPeris | Dic 20, 2019 | podcast
Las fiestas de Navidad pueden ser momentos que se viven con mucha angustia. En este podcast hablamos de ello y os damos algunos tips para intentar que paséis las fiestas de la mejor manera posible. Sabemos que mi audio no se escucha tan bien como querríamos pero no teníamos otra manera de grabarlo en conversación. En los próximos creemos que si que podremos así que perdonádnoslo, por favor, no queríamos dejar de subirlo 🙂 La canción que acompaña se llama «Fragilidad» y es de Raquel Lúa. Recordad que podéis poneros en contacto con nosotras a través de Instagram o whatsapp: Irene: @irene.moreno.m , +34620678536 Marta: @marta_destinoplacer, +34679288918 ¡Hasta el año que viene! ¡Gracias por estar...
