por MartaGPeris | Feb 8, 2012 | educación sexual
Hay que cuidarse y en nuestra mano está el poder hacerlo todos los meses del año con unas técnicas que tan sólo ocuparán 10 minutos de nuestro tiempo. ¿Y qué son 10 minutos? nada. Y nos puede cambiar mucho la vida. ¿Cuándo las utilizaremos? justo al terminar la menstruación, a lo largo de la semana siguiente. ¿Y tras la menopausia? Lo ideal sería hacerlo una vez al mes, por lo que lo mejor es marcarse siempre el mismo día. ¿Y si soy un hombre cis? El porcentaje de cáncer de mama es muchísimo menor que en el caso de las mujeres pero eso no es que estés libre de ello así que ¡revísate también! Antes de empezar lo que hay que estar es relajada. Al principio no vas a tener experiencia y es normal que te asustes y estés medio paranoica, que te parezca que veas y notes bultos, etc. pero no hay nada de que preocuparse, hay que saber que todas las mamas son, por así decirlo, como un racimo de uvas en una bolsa por lo que lo de los bultos es normal, esta técnica nos ayudará a conocernos y a saber distinguir cuando esto cambia de un mes a otro. Frente al espejo: 1.- Nos colocaremos de pie frente a un espejo con los brazos pegados al cuerpo y observaremos nuestras mamas: la simetría entre ambas y el estado de la piel. Buscaremos si hay zonas con enrojecimiento, eczemas, bultos o resaltes, hundimientos o pequeños hoyuelos y luego prestaremos atención a las areolas y los pezones para ver que no haya retracciones o pequeños...
por MartaGPeris | Feb 2, 2012 | escritos
«Para atrás como el cangrejo» es una expresión que siempre ha utilizado mi padre cuando le entregabas unas malas calificaciones del colegio y esa es la nota que se llevaría hoy, por mi parte, la sanidad pública. Hace unos años tú podías ir a tu ambulatorio y pedir una cita con tu ginecólogo sin más complicaciones. Ibas el día indicado y el ginecólogo te hacía una revisión completa: mandaba análisis de sangre, hacía citología, ecografías si eran necesarias, palpación de las mamas por si había algo, etc. Te ibas y en nada de tiempo el médico de cabecera se ponía en contacto contigo, te comentaba los resultados y listo! ¿Ahora? Ahora lo primero de todo es pedir cita con tu médico de cabecera…que me parece bien que haya que filtrar para que los especialistas no se vean saturados por consultas innecesarias pero vamos, que de cómodo tiene más bien poco. LLegas a tu médico ¿y que te encuentras? que al ginecólogo ya no le vas a ver ni en pintura en tu revisión. Que te miran con cara rara cuando comentas lo del análisis de sangre porque eso no se hace a los menores de 35 años (ni aunque te explicasen el primer año que te recetaron la píldora que es necesario un análisis de sangre anual) y ¿palparte el pecho? que va!! eso no pasa nada, ¿no ves que eres muy joven? hasta los 35 nada. La citología si, con la matrona…menos mal! algo me revisan! ¿Conclusión? ¿Los menores de 35 años tenemos una salud de hierro? ¿Somos una nueva generación de superheroes y nadie nos lo había...
por MartaGPeris | Ene 28, 2012 | tontunas
«A veces pienso que la prueba más fehaciente de que existe vida inteligente en el universo es que nadie ha intentado contactar con nosotros» Calvin y Hobbes Bill...
por MartaGPeris | Ene 28, 2012 | tontunas
hola a todos! siento haber estado desaparecida pero es que Destino: Placer estaba bloqueado… ¿por qué? eso me gustaría a mi saber!! os prometo que no tengo nada que ver con lo de Megaupload jejeje pero bueno, ya estoy de vuelta y por fin me dejan escribir y seguir adelante con el blog, así que, a partir del lunes, volvemos al movimiento habitual y ya aprovechando: ¿hay algún tema que queráis que se trate en Destino: Placer? ¿duda, opinión o curiosidad? pues no os cortéis y escribirlo aquí en comentarios o a través del correo electrónico a tengounadudilla@gmail.com Un beso y hasta...
por MartaGPeris | Dic 31, 2011 | tontunas
Si, ya han pasado 2 nocheviejas desde que Destino: Placer nació…como pasa el tiempo! Muchísimas gracias a todos!!! a los que me leéis, a los seguidores (Facebook, Twitter, Blogger), a los participantes en el concurso de relatos eróticos, al maravilloso jurado Destino: Placer, a los que dedicais un poco de vuestro tiempo comentando, a los que os ponéis en contacto conmigo con vuestras dudas… GRACIAS! Espero que este sueño dure muchos más años y que vosotros estéis ahí, acompañándome en el camino. Muchos besos a todos y ¡Feliz 2012! PD: No os olvidéis de soplar la vela de la foto y pedir vuestro deseo…...
