por MartaGPeris | Mar 6, 2013 | educación sexual
Este post se lo dedico con muchísimo cariño a G&M, padres recién estrenados y a su peque M. ¿Cuándo volveremos a tener una vida sexual «normal»? Es la pregunta del millón de todos los padres/madres, ya sea en el momento en el que llega el pequeño de la familia o incluso antes de que haya llegado. La pregunta a veces la recibimos los psicólogos/terapeutas, otras veces los médicos y en muchas ocasiones es una pregunta interna que no llega a salir al mundo. Para vosotrxs, para todxs, unos cuantos hechos que os pueden ayudar a entender lo que suele pasar. La verdad es que responder a esa persona con certeza es imposible porque cada parto es diferente, cada mujer también, cada hombre también, cada pareja también y podemos seguir así indefinidamente, lo que si que es verdad es que normalmente la media de cuando las parejas retoman su vida sexual «pre-baby» suele rondar los 6 meses. ¿Qué hay que tener en cuenta? – El parto, ya sea por cesárea o natural, es algo que afecta a la mujer. Los puntos, la zona dolorida, etc. va a hacer que necesitemos un tiempo de curación, por llamarlo de algún modo. Respecto a la pareja, algunas, cuando han tenido la suerte de presenciar el nacimiento de su hijx, se quedan un poco «shockeadas» y les echa para atrás la idea del sexo…pero no os preocupéis, es normal y es una fase que pasará y sino recordar todas esas mañanas, siestas, noches que vivisteis con vuestra pareja antes de todo esto…¿estuvo bien, eh? pues nada, tenerlo en mente. – Las hormonas….¿os pensabais que la revolución hormonal terminaba...
por MartaGPeris | Oct 11, 2010 | educación sexual
Hace ya unos meses os comentaba como una amiga y compañera, que es comadrona, imparte Talleres del suelo pélvico en Madrid (lo podéis recordar pinchando aquí). Pues ahí no queda la cosa ya que si tenéis cualquier duda sobre el embarazo, el parto, el posparto, etc. o queréis vivir la experiencia del embarazo y el parto de una manera natural y segura en casa aquí tenéis la solución. Os invito a que conozcáis su nueva y original página web y a que se la hagáis llegar a quien creáis que pueda estar interesado! Página de Anabel Carabantes-...
por MartaGPeris | Abr 12, 2010 | noticias
El suelo pélvico es el grupo de músculos limitados por muslos, nalgas y pelvis, que tienen como función el sostener toda la parte baja del abdomen. Es muy importante ejercitarlo para evitar pérdidas de orina, prolapsos y algunas disfunciones sexuales, por eso os aconsejo este curso que da Anabel García Carabantes. El taller de suelo pélvico consta de tres sesiones y se distribuye en 4 horas por sesión. Una pequeña parte es teórica ya que se necesita la información clara para ubicarlo, pero es eminentemente practico. Está dirigido a concienciar a cualquier persona, mujer u hombre, del grupo muscular, aprender a localizarlo, integrarlo y trabajarlo en las actividades diarias con el objetivo de mejorar la calidad de vida y obteniendo resultados inmediatos. A través de un aprendizaje consciente se puede llegar a la automatización. Tan solo en tres pasos, tan fácil como mover cualquier músculo voluntario. Los objetivos generales del taller son promover la salud, prevenir y recuperar los prolapsos e incontinencias y mejorar la propia sexualidad. El próximo taller se realizará los días 23, 24 y 25 de Abril, de todas formas os dejo a continuación los datos de la que lo imparte y la forma de...
