Entresesiones 3- Navidad

Entresesiones 3- Navidad

Las fiestas de Navidad pueden ser momentos que se viven con mucha angustia. En este podcast hablamos de ello y os damos algunos tips para intentar que paséis las fiestas de la mejor manera posible. Sabemos que mi audio no se escucha tan bien como querríamos pero no teníamos otra manera de grabarlo en conversación. En los próximos creemos que si que podremos así que perdonádnoslo, por favor, no queríamos dejar de subirlo 🙂 La canción que acompaña se llama «Fragilidad» y es de Raquel Lúa. Recordad que podéis poneros en contacto con nosotras a través de Instagram o whatsapp: Irene: @irene.moreno.m , +34620678536 Marta: @marta_destinoplacer, +34679288918 ¡Hasta el año que viene! ¡Gracias por estar...
Entresesiones 2- Música

Entresesiones 2- Música

En este podcast Irene y yo hablamos de música, de sus beneficios psicológicos, la musicoterapia, de qué es para nosotras… La canción que nos acompaña es Me & Bobby McGee de Janis Joplin versionada por Núria Durán a la que podéis seguir en Instagram: @nursduran Si quieres mandarnos tu opinión o comentarnos algo, no dudes en contactarnos por Instagram: @irene.moreno.m y @marta_destinoplacer o de hacernos llegar tu mensaje de audio a través de whatsapp: +34620678536 (Irene), +34679288918 (Marta). ¡Gracias por escucharnos y estar ahí!...
Entresesiones 1- Terapia

Entresesiones 1- Terapia

En este primer podcast aprovechamos Irene y yo para presentarnos y vamos a por un básico que muchas veces crea dudas: ¿qué es una terapia? Hablamos también de qué podéis esperar en una primera sesión, qué información se recoge, cuanto puede durar un proceso terapéutico y para qué sirve. Si se nos queda algo en el tintero o queréis comentar algo no dudéis en hacerlo a través de la info de contacto que tenemos en nuestro perfil 🙂 ¡Esperamos que lo disfrutéis! La canción que suena se llama «Breath me» y es de Sia. Nuestro pequeño guiño a la serie «A dos metros bajo tierra» (Six feet under) que nos encanta. La ilustración preciosa y maravillosa que nos acompaña nos la ha creado nuestra querida Marta de @virgulillailustración a la que no puedo estar más agradecida. Recordad que podeis mandarnos vuestra opinión, duda o comentarios a través de Instagram o audio de whatsapp: Irene: @irene.moreno.m , +34620678536 Marta:...
Si no supieses tu edad, ¿cuántos años dirías que tienes?

Si no supieses tu edad, ¿cuántos años dirías que tienes?

Con esa pregunta terminaba hace un tiempo un artículo y -llamadme ególatra o bucle infinito- pero al releerla me he inspirado a mí misma. Que cosas. Me he puesto a pensarlo y a plantearme qué es eso de lo que hablamos cuando decimos madurez. Al final somos un conjunto de experiencias y conocimientos que, evidentemente, dan forma a nuestra manera de actuar, pensar y comportarnos. Pero, ¿es eso madurar? Al crecer se nos pide que amortigüemos nuestras emociones. No vemos mal que un niñx se ponga a dar saltos de la emoción cuando va a hacer algo que estaba deseando, sin embargo nos choca si lo vemos en una persona que entre en la categoría de ‘adulto’. Nos tragamos nuestras lágrimas, nos aguantamos la risa, pensamos antes de hablar y nos callamos cosas por el qué dirán. Pero que las controlemos no significa que no las sintamos, simplemente que tenemos nuevas estrategias que hacen que esas emociones sean adaptativas. Si que es verdad que cuando crecemos también lo hace -o debería- nuestra empatía y que dejamos de pensar que somos el centro del universo… pero la realidad es que en cierta forma lo somos. Tú vida sin ti no solo no tendría sentido, sino que no existiría. A veces jugamos a ser adultxs y a veces lo hacemos a ser niñxs. Pero lo realmente importante es eso: jugar. La cantidad de pensamientos como ‘a mi edad no debería’ o ‘ya se supone que no toca’ nos hacen entrar en contradicciones. Porque se supone que con treinta y pico no voy a hacer tal o Pascual pero un día me...
Paren el mundo que me quiero bajar

Paren el mundo que me quiero bajar

Muchas veces no nos escuchamos a nosotrxs mismxs y nos rompemos. Llegamos al límite sin parar antes, sin hacer el cambio que deseamos. Sobre esto escribí-o quizás ‘vomité’ aunque no quede tan fino- en mi artículo de mayo para Proyecto Kahlo que se me pasó compartirlo por aquí. ¡Paren el mundo que me quiero bajar! Pinchando aquí encontraréis el artículo y mi desequilibrio. ¿Y vosotrxs? ¿cómo estáis? Ahora que lo pienso igual es mejor utilizar la expresión ‘me desnudé’ ? pero no me quiero perder en palabras y semánticas...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR ACEPTAR
Aviso de cookies