por MartaGPeris | Sep 16, 2012 | noticias
Del 24 al 30 de Septiembre se va a celebrar en el Reebok Sports Club La Finca (Pozuelo de Alarcón, Madrid) el III Torneo Benéfico de Pádel contra el cáncer de mama. Es un evento solidario, al que cualquier aficionada al pádel se puede apuntar (si, sólo mujeres) por 25 euros y todo el dinero irá destinado a la Fundación Sandra Ibarra de Solidaridad frente al Cáncer. Para más información y poder realizar la inscripción: www.padelcontraelcancer.com Todo evento con este tipo de fines serán siempre bienvenidos en Destino: Placer. Si alguna os apuntáis ya nos contaréis que tal. Hablando de este tipo de cáncer sólo me queda recordaros lo importante que son las Técnicas de autoexploración mamaria, que podéis recordar pinchando aquí....
por MartaGPeris | Feb 8, 2012 | educación sexual
Hay que cuidarse y en nuestra mano está el poder hacerlo todos los meses del año con unas técnicas que tan sólo ocuparán 10 minutos de nuestro tiempo. ¿Y qué son 10 minutos? nada. Y nos puede cambiar mucho la vida. ¿Cuándo las utilizaremos? justo al terminar la menstruación, a lo largo de la semana siguiente. ¿Y tras la menopausia? Lo ideal sería hacerlo una vez al mes, por lo que lo mejor es marcarse siempre el mismo día. ¿Y si soy un hombre cis? El porcentaje de cáncer de mama es muchísimo menor que en el caso de las mujeres pero eso no es que estés libre de ello así que ¡revísate también! Antes de empezar lo que hay que estar es relajada. Al principio no vas a tener experiencia y es normal que te asustes y estés medio paranoica, que te parezca que veas y notes bultos, etc. pero no hay nada de que preocuparse, hay que saber que todas las mamas son, por así decirlo, como un racimo de uvas en una bolsa por lo que lo de los bultos es normal, esta técnica nos ayudará a conocernos y a saber distinguir cuando esto cambia de un mes a otro. Frente al espejo: 1.- Nos colocaremos de pie frente a un espejo con los brazos pegados al cuerpo y observaremos nuestras mamas: la simetría entre ambas y el estado de la piel. Buscaremos si hay zonas con enrojecimiento, eczemas, bultos o resaltes, hundimientos o pequeños hoyuelos y luego prestaremos atención a las areolas y los pezones para ver que no haya retracciones o pequeños...
